テレビ番組サタふく

旬のおいしさをフレッシュに新人アナウンサーが紹介

フレッシュ旬めぐり 福島の米

古賀アナウンサーが稲刈りに挑戦
新米のおいしさにうっとり!
料理研究家たえこママ直伝!ご飯がすすむレシピを紹介

【天むす風おにぎり】
天かす  大さじ4
めんつゆ 大さじ2
ごま油  小さじ1
塩    適量
ご飯  茶碗2杯分   

①めんつゆに分量の天かすを加え、ふやかしておく。
②お茶碗2杯分の温かいご飯に、ごま油小さじ1をふりかけ、塩適量ふりかけ、よく混ぜる。
③ふやかした天かすを加えさっと混ぜ4等分しておにぎりにする。

【わかめと鮭のふりかけ】
鮭のほぐし身 大さじ3
乾燥ワカメ  小さじ1
しょうゆ   小さじ1
いりゴマ   小さじ1/2
ごま油    少々

①鮭のほぐし身はしょうゆと、いりゴマと混ぜ合わせておく。
②乾燥ワカメは水で戻し、かたく絞る。ざっくりと包丁で1センチ位に切る。
③ごま油少々でワカメをさっと炒める。
④①と③を合わせ、よく混ぜて出来上がり。

※県産米増量キャンペーン実施中!

※くわしい作り方は、福テレ公式YouTubeチャンネルをご覧ください!

お知らせ
4月からMC7年目野村浩二と夕方2代目MC大久保薫子のコンビがスタート!7月20日は午後5時から放送スタートです。

次回の放送内容
【7月20日(土)夕方5時スタート】

◇夏におすすめ!相馬を楽しむ旅
◇ご朱印紀行 飯舘村綿津見神社
◇27時間テレビの見どころを生中継
◇二本松市の老舗酒蔵から「2択でQ」

土曜のひと時、ご家族でお楽しみください