こんにちは。　寺本緒麻里です。
暑い日が続くと夏バテ気味になったり、食欲が無くなったりしますよね・・・。
そんな時にぴったりなのが、簡単に栄養補給できる夏の冷たいドリンク！

郡山の和楽cafeでは季節に合わせた旬の食材を使ったスムージーがいただけますよ！
シーズンごとに新作を飲みに行きたいですね。

自宅で手軽にスムージー&デトックスウォーターを作る時は
今日の放送で佐藤さんから教えて頂いたポイントを参考にされてみてくださいね。

＜スムージーを作るときのポイント＞
◆使うミキサーはどんなものでも大丈夫！
◆葉物は根の部分は苦みが強いので使わない
◆材料は細かく切ってからミキサーに入れるとなめらかに仕上がる
◆セロリなどクセの強い野菜はレモンと合わせることで飲みやすくなる

＜デトックスウォーターを作るときのポイント＞
◆レモンを使う時は皮を塩でこすって洗う
◆フルーツは薄切りや切込みを入れると味も栄養も水に溶け出しやすい