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番組情報

 

サタふく

 

 

次回のサタふくは...

フレッシュで耳よりな情報と話題をお届けする情報番組
2月16日放送。


▽特集は受験生応援企画...大学&高校入試に向けてサタふく流対策!
 専門家に聞くおすすめのメニューとは?
 リラックス効果が期待できるツボ押し&神頼みにピッタリの神社とは?

▽「福島ハッ!見伝!」は今週から南相馬市へ。
 相馬野馬追の街で武者体験!地元の人たちの野馬追にかける意気込みに感心。

▽「ふくしま調査隊」は地産地消に取り組む団体を紹介。

▽「サタらぼ」は話題のラーメン店。

▽「浜ちゃんぽ」はどこかのまちをお散歩。

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放送の内容

特集

受験生応援レシピ

【洋風おでん鍋】(消化の良いカラフルバランス献立)
材料
いこん   つぶマスタード サツマイモ
わしつみれ ブロッコリー  エリンギ
ぼう巻   ミニトマト   人参
インナー  結び昆布    コンソメ・鶏がらスープ
まぼこ   うずら卵
ずきり   カボチャ

ここがPoint!! 大根を米のとぎ汁で下茹でしておく。(アク抜き)
       
「だいごうかく」の6品が入ったお鍋

【ほうれん草の胡麻酢あえ】
材料

ほうれん草
しめじ
白すりごま・和辛子・酢・みりん
ピンク胡麻

【キャベツときゅうりのあっさりサラダ】
材料

きゃべつ
きゅうり
ゆず皮
塩・オリーブオイル・めんつゆ

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過去の放送内容

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自転車でGO!イメージソング

「福島の人」唄:今西太一

作詞:藺草英己・今西太一 作曲:今西太一

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「あの町へGO!」唄:今西太一

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作詞:カメラマンさん
作曲:今西太一

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