福島テレビ 七転8チャンネル

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番組情報

 

2018.7.23

"里山へ行こう" 郡山市湖南町

浜中さんが里山の暮らしに触れる「里山へ行こう」
その名の通り猪苗代湖の南に位置する湖南町でどんな出会いが...
偶然出会ったのに別荘に案内していただいたり
ブルーベリー畑を見せていただいたり...
気さくに浜中さんを迎えてくださった湖南町の人々。
ここにしかない出会いをたくさん体験することができました。

2018.7.20

プラス健康レシピ 「肩こり」編

食事と運動から健康を提案! 浜中キャスターの「プラス健康レシピ」!
今回は肩こり解消!
福島学院大学の田村佳奈美先生(管理栄養士)に教えていただきました!

≪ 注目は 「ビタミンE」と「ビタミンB1」≫
◇ビタミンE:末梢血管を広げ血流を良くする働き
       [うなぎ・サーモン・アーモンド・アボカド]
◇ビタミンB1:代謝を良くする働き・ダメージを受けた神経の修復にも役立つ
        夏バテ予防にも効果あり
        [豚肉・大豆製品・玄米]

♪♪ ビタミンB1たっぷりレシピ ♪♪
<<豚肉とジャガイモのオイスターソース炒め>>(4人分)
豚ロース肉      320g
ピーマン       4ケ
パプリカ(赤)    1/2ケ   
ジャガイモ      中2ケ
アーモンドスライス  20g
オリーブ油      大さじ2
オイスターソース   大さじ2
塩コショウ      少々

♪♪ 発酵食品 + ビタミンE ♪♪
<<アボカド納豆のブルスケッタ>>(4人分)
納豆         2パック
アボカド       1/2ケ
青ネギ        2本
白いりゴマ      小さじ1
バゲット       8切れ
オリーブ油      大さじ2
辛子・タレ(納豆に付属のもの)

♪♪ 低カロリー&ビタミンEたっぷり ♪♪
<<アーモンドミルクプリン>>(4個分)
粉ゼラチン      5g
砂糖         30g
アーモンドミルク   300cc
生クリーム(植物性) 100cc
〔飾り用〕
ホイップクリーム   適量
アーモンドスライス  適量

【肩こり解消で大切なのは姿勢! そして 横隔膜のやわらかさ。】
いわき市のストレッチ専門スタジオ「SSS いわきスタジオ」
吉田 大志郎さんに効果的な動き、呼吸法を教えていただきました。

<ストレッチ専門スタジオ SSSいわきスタジオ>
いわき市泉町滝尻字六百町1-1 泉テラス F号室
tel:0246-85-0344


☆☆☆☆☆ 浜中キャスターからのコメント ☆☆☆☆☆

+ビタミンE。アーモンドやアボカドをプラス。
今回はデザートまで作っちゃいました。

ビタミンB1の豚肉は、夏バテ防止にも効果的。
ジャガイモは、ビタミンC。紫外線ケアにもうれしい食材です。  
そしてストレッチ。
鼻から5秒吸って口から5秒吐く。
このバランスを良くすると、姿勢も良くなります。

ぜひ お試しください。

2018.7.19

魅力あふれる夜の街へ...二本松市まゆみ通り

松永さんが斎藤気象予報士を連れて夜の街へ...
二本松駅からすぐのまゆみ通りには飲食店が並びます。
お店の人、お客さん同士の古き良きふれあいが残る通りを残していくために...
活性化のための取り組みや実際にお店にお邪魔し魅力を体感してきました!

♪♪♪ 今回ふたりが立ち寄ったのは ♪♪♪
<キャッツ>
二本松市本町2-100
tel:0243-23-4038
【営業時間】午後7:00~午前2:00
【定休日】日曜日

<クラブ アリラン>
二本松市本町2-91
tel:0243-22-2009
【営業時間】午後7:00~午前0:00

<ことぶき>
二本松市本町2-181
tel:0243-22-3493
【営業時間】平日 午後5:00~午後10:00
      日曜 午後4:00~午後9:00
【定休日】火曜日

2018.7.18

夏の休日は...郡山市逢瀬町へ

伊藤アナが夏のお出かけを提案。
郡山初のワイナリーで果物の新たなおいしさを発見!
誰にも教えたくない素敵な温泉と名物の鯉料理。
さらに夏休みの自由研究になる!?地名の由来となった伝説の石とは...
魅力いっぱいの郡山市逢瀬町をぶらり訪ねました。

果物の生産から加工、販売まで...
ワイン、果実酒以外にもこの夏おすすめのスイーツが!
<ふくしま逢瀬ワイナリー>
郡山市逢瀬町多田野字郷士郷士2
tel:0120-320307
【定休日】月曜日
【営業時間】午前10:00~午後4:00

四季折々の景色を楽しみながら入る
平安時代の武将・八幡太郎義家が見つけたという温泉
<休石温泉 太田屋>
郡山市逢瀬町多田野休石29
tel:024-957-2620

卒業論文で源義家について論文を書いた伊藤アナ大興奮!
義家が腰を下ろしたという石を見学し郡山市逢瀬町を巡る旅は終了。
みなさんもぜひ楽しんでみてください。

2018.7.16

幕末の会津を学ぶ!

戊辰150年の節目を迎えた会津で
伊藤アナが幕末の歴史を学びました!
難攻不落の名城とうたわれた鶴ヶ城を
会津若松観光ボランティアガイドの鈴木都志美さんに
案内していただきました!
さらに、
県立博物館で開催中のポイント展「戊辰戦争ピックアップ」(~8月10日まで)
にも行ってきました。

「戊辰戦争ピックアップ―会津の戦い―」 ~8月10日(金)まで
※常設展料金でご覧になれます。
<福島県立博物館>
会津若松市城東町1-25
tel:0242-28-6000

2018.7.12

"きたかた喜楽里博" で喜多方を楽しんじゃおう♪

喜多方市で9月30日まで開催中の「きたかた喜楽里博」
市内全域で様々なプログラムを楽しむことができます。
喜多方市出身の菅家アナも新たに街の魅力を発見したようです。

「きたかた喜楽里博」のプログラムはホームページでも確認できます。
http://kirari.kitakata-kanko.jp/

【今回、たくさんあるプログラムの中から菅家アナが選んだのは...】

喜多方の暑い夏を乗り切る レトロなかき氷機で作るかき氷
<田原屋菓子店>
喜多方市谷地田7393-3
tel:0241-22-0574
【営業時間】午前9:00~午後6:00
【定休日】水曜日

小学校の給食の器に会津塗り!?喜多方の人にとって身近な漆塗りに触れる
<北見八郎平商店>
喜多方市天満前8919-1
tel:0241-22-0711
【営業時間】午前9:30~午後6:30
【定休日】第2・4木曜日
※アクセサリー作り体験は3日前までに予約を!  
料金:3780円
http://hachiro-bei.com/

お腹がすいた菅家さんが向かったのは...大好きな馬肉♡
<会津田舎家>
喜多方市梅竹7276-2
tel:0241-23-2774
【営業時間】午前11:00~午後2:00/午後5:00~午後10:00
http://www.aizu-inakaya.com/

2018.7.11

スゴイの作っちゃいました! ④

豊嶋キャスターが "スゴイ!" ものを作った人を紹介するシリーズ企画!
今回は...複雑に組まれた立体折り紙を作った人と
鉄道が好きすぎて自宅に線路とミニSLを作っちゃった人を紹介!

郡山市の折り紙作家・色水風介さん
折り紙で作ったパーツを組み上げるユニット折り紙を作っています。
のりを使わず組み合わせ大きな立体折り紙を作ります。

<ユニット折り紙ワークショップver.4.0+ハンドメイド展>
2018年7月16日(祝・月) 午前10:00~午後5:00
郡山市 ビッグパレットふくしま 3F 小会議室1
☆ユニット折り紙教室 初級300円/中級500円/上級1000円
☆他にハンドメイド展やワークショップも開催

パーツから手作り...本宮市の野内照雄さん
実際の図面をもとにパーツから作り上げたミニSL。
自宅には子どもたちを乗せて走ることのできる線路が!

<まゆみ鉄道>
本宮市塩田91-1
tel:090-5183-3615
☆4月~10月の第3土曜日はミニSLに乗車できます。(雨天中止の場合あり)

2018.7. 4

緊迫!夜間パトロール ある若手護衛官の一日

"絶対予防警察" としての使命を果たす皇宮警察!
ある若手護衛官の一日に密着しました。
知られざる皇宮警察。事件を未然に防ぐ完全パトロールとは...

2018.6.27

"里山へ行こう" 矢祭町

浜中さんが里山の暮らしに触れる「里山へ行こう」
今回浜中さんが訪れたのは福島県の最南端・矢祭町。
町の中央には久慈川、東に阿武隈山系、西に八溝山系と自然豊かな町。
そこに暮らす人々の日常におじゃましました。
立派なお宅には素敵な組子細工が☆
お庭に干された洗濯物が気になりおじゃますると...
また特産のゆずを使った加工品や素敵な滝も登場!

<山のごちそう本舗>
矢祭町大字茗荷字歯朶平67-1
tel:0247-46-3872
http://mashiko-ya.com/

2018.6.25

新企画「移住さんいらっしゃい」

新人・日野アナが県外から移住した方を訪ねる新企画!
福島初心者の日野アナが先輩移住者に聞く福島の魅力・やりがいとは!?

今回は東京から移住した桃農家の小山尚文さん
福島にいる果樹農家の親戚を手伝ううちに果樹に興味を持って移住。
日々、先輩農家に教えてもらいながら桃栽培に奮闘中!
日野アナも草刈りのお手伝いを...
この4月に定植した桃の木を傷つけず、
同じく4月に新社会人となった日野アナは草刈りができたのでしょうか?

2018.6.21

発見!景気のイイ人

不景気といわれる巷には景気のイイ人もチラホラ...
人生の荒波を乗り越えた人だから言える
金運を呼ぶ "金言" 大集結!

2018.6.20

プラス健康レシピ 「骨粗しょう症」編

食事と運動から健康を提案! 浜中キャスターの「プラス健康レシピ」!
今回は骨を丈夫に!

まずは...自分の骨を知ろう!
浜中キャスターも骨密度の簡易測定を体験。
<郡山駅前健康相談センター>
郡山市駅前2丁目11-1 ビッグアイ7階(市民交流プラザ内)
【開館時間】午前10:00~午後7:00
【休館日】月曜日
-----ここでは-----
月2回、骨に関する相談を受け付けています(予約制)
【対象】郡山市に居住・通勤・通学している方
tel:024-983-7715


1日に必要なカルシウム
◇成人男性 800mg (牛乳に置き換えると800ml)
◇成人女性 650mg

カルシウムたっぷりのレシピを
福島学院大学の田村佳奈美先生に教えていただきました!
<<しいたけのすり身詰め>>(4人分)
しいたけ  12ヶ
魚のすり身 200g
チーズ   30g
すりごま  小さじ2
溶きたまご 1/3ヶ
青ネギ   4本
みそ    大さじ1
料理酒   小さじ1
みりん   小さじ1
しょうゆ  小さじ1
片栗粉   小さじ4

<<小松菜としらすのナムル>>(4人分)
小松菜   300g
しめじ   100g
しらす干し 大さじ4
ごま油   大さじ1
しょうゆ  小さじ1
塩コショウ 少々

適度な運動はカルシウムの吸収を高めます!
福島市のスポーツジム「DNA」で効果的な運動を教えていただきました!
<DNA JR福島駅西口店>
福島市栄町1-1(JR福島駅構内)
tel:024-534-1414

◇スクワット 10回 1セット
◇腕立て伏せ


☆☆☆☆☆ 浜中キャスターからのコメント ☆☆☆☆☆

このコーナー、栄養面を考えてメニューを考案して頂いていますが、
何よりも、「おいしい」のです。
そして、簡単。
ぜひ作ってみて下さい!

運動も、スクワットは
骨のことだけでなく体のバランスなどの点でも鍛えられます。
ちょっとした空き時間に、はじめてみて下さいね。



2018.6.15

地域の魅力満載の観光マップ

喜多方市の地域おこし女子が作るぬくもりある地図を片手に
伊藤アナが喜多方市熱塩加納町をぶらり。
自ら足を運んでつくった地図は細かな情報が満載!
街が大好きになる地図でした。


‐‐‐‐‐地図を片手に伊藤アナがお邪魔したところ-----

<ひめさゆり群生地>
喜多方市熱塩加納町宮川字東舘山2  
【ひめさゆり祭り】2018年6月1日(金)~6月17日(日)

こだわり自家製天然酵母の心がほっこりするパン
<カントリーロード>
喜多方市熱塩加納町相田字大森乙1246-203
tel:0241-36-2456
【営業時間】午前10:00~午後5:30
【定休日】月・火 ※商品がなくなり次第終了

地元の小豆を使用「熱塩羊羹」
<伊藤売店>
喜多方市熱塩温泉
tel:0241-36-2803
【営業時間】午前7:00~午後7:00
【定休日】不定休

熱くてしょっぱい温泉は元気の源!
<下の湯共同浴場>
喜多方市熱塩温泉
日帰り入浴【時間】午前9:00~午後4:00
     【料金】小学生以下 100円 中学生以上 200円

2018.6.13

ワケあり依頼者続出!?出張買い取り人に密着

妻に先立たれた男性... 夫が病に倒れた女性... 声優を夢見る40代男性...
ワケあり依頼者が続々依頼! 心のよりどころだった "宝物" を売る理由は-
出張買い取り人に密着! お宝鑑定の結果は...

2018.6.11

"里山へ行こう" 喜多方市高郷町 ②

浜中さんが里山の暮らしに触れる「里山へ行こう」
引き続き喜多方市高郷町でふれあい旅中。
前回食べられなかった地元で人気の "ホルモン" とついにご対面! その味は?
棚田で作るふるさと自慢の酒も堪能してきました!

地元の人に愛される "生ホルモン"
<吉田屋食堂>
喜多方市高郷町上郷
【営業時間】午前11:00~午後2:00
      午後5:00~午後9:00(予約制)
【定休日】第2・4 日曜日・不定休

棚田の煌(720ml) 1620円
<会津錦>
喜多方市高郷町西羽賀
tel:0241-44-2144

2018.6. 6

月定額で食べ放題!?

元が取れてお得だと人気の定額グルメ
ステーキ&フレンチ&コーヒーのお店を紹介。
店のメリットは何? 戦略に迫りました!

2018.6. 4

スゴイの作っちゃいました! ③

豊嶋キャスターが 〝スゴイ!" ものを作った人を紹介するシリーズ企画!
今回は自宅に露天風呂を作った人を紹介。
しかも「温泉」なんです!

矢吹町の温泉「あゆり温泉」には...温泉スタンドが!!
自宅に露天風呂を作った矢吹町の斎藤さんはここから温泉を自宅へ運んでいます。
<あゆり温泉>
矢吹町八幡町442
tel:0248-42-2615
【営業時間】午前9:00~午後9:00
https://www.ayuri-yabuki.org/

◇あゆり温泉スタンド◇
年中無休 24時間営業
100ℓ 100円

2018.5.31

500円でおいしい街歩き♪

会津の歴史や観光名所を巡りながら
ワンコインで一休みできる嬉しい企画を
菅家さんが体験してきました!
500円でスイーツが食べられ、
スタンプを集めるとお得に日帰り温泉も楽しめます!

<<まち歩きスイーツ&カフェ>> ~2019年3月31日まで
※それぞれワンコインスイーツの提供時間があるのでご注意ください。

ココアマーブルシフォンケーキ+バニラアイス+フルーツ
<會津壹番館>
会津若松市中町4-18
tel:0242-27-3750
【営業時間】午前8:00~午後8:00

太郎焼にソフトクリームを添えて ホットコーヒー付
<太郎焼総本舗>
会津若松市七日町8-10
tel:0242-24-7911
【営業時間】平日 午前9:00~午後7:00
      土日 午前10:00~午後7:00

雪うさぎ 自家製ほうじ茶付
<なぬか町茶房 結>
会津若松市七日町1-28
tel:0242-23-7302
【営業時間】午前10:00~午後5:00

会津の名物まんじゅう2個セット 抹茶・漬物付
<奥会津食彩蔵 河内屋>
会津若松市七日町6-3
tel:0242-37-7533
【営業時間】平日 午前10:00~午後6:00
      土日祝 午前9:00~午後6:00

2018.5.30

捨てる?捨てない?生前整理・遺品整理の現場

悩ましい生前&遺品整理の現場に潜入
捨てるか捨てないか...その悩みプロと解決!?
みなさんは思い出の品どうする!?

2018.5.28

"里山へ行こう" 喜多方市高郷町 ①

浜中さんが自然と人が共存する里山で昔ながらの暮らしに触れる
里山へ行こう!
今回は初夏の喜多方市高郷町へ。
田んぼでは偶然人助け!?
農作業に便利な "二筋手ぬぐい" や
各地の郵便局をめぐるご夫婦にも出会いました!

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